Palautumispaketti tressaajalle

Tasapainoa hektiseen elämään

Valmennuspaketti sinulle, joka kaipaat tasapainoa hektiseen ja stressaavaan elämääsi. Firstbeat Hyvinvointianalyysi (stressitason ja palautumisen mittaus 3-4 vrk) ja yksilövalmennus, jossa paneudutaan riittävään palautumiseen, levon ja rentoutumisen merkitykseen, henkilökohtaisiin palautumiskeinoihin sekä unen laadun optimoimiseen. Valmennuksen lopputuotoksena on henkilökohtainen hyvinvointisuunnitelma (12 kk) stressin selättämiseksi.

Hinta

Firstbeat mittaus, analyysi ja yksilövalmennus yhteensä 200 euroa.